Was Ist Yoga?

Yoga ist die älteste ganzheitliche Praxis für Wohlbefinden und Gesundheit. Ursprünglich kommt es aus Indien und seine Existenz wir auf über 3000 Jahre v.C. geschätzt. Das Wort „Yoga“ bedeutet vereinen oder verbinden, was meint, dass das Praxissystem die Integration aller Aspekte unseres Seins entwickelt. Yoga ist nicht nur die Lehre über eine bestimmte Haltung in Körper, Geist und Verstand; es ist auch ein Prozess der Selbstentdeckung und Erforschung jenseits dessen, was wir denken schon zu wissen. Schlussendlich können wir Yoga als einen Weg zur Ganzwerdung sehen, auf dem der Körper in Harmonie mit dem Geist, dem Verstand und der Bewegung des Lebens an sich integriert wird.