Qu’est que le yoga?

Le Yoga est la plus ancienne pratique holistique connue pour le bien être. On retrouve des traces de sa pratique en Inde, jusqu'à 3000 ans av JC. La signification du mot Yoga est " joindre » ou » unir », en d’autres termes cette pratique inclue chaque aspects de notre être. Dans la pratique du yoga, il n’est pas uniquement question de maintenir le corps, l’âme et l’esprit, mais c’est également un processus de découverte de soi, au delà de ce que nous pensons déjà savoir. En résumé, on peut voir le yoga comme une voie vers l’intégration, voie dans la quelle le corps est intégré, en harmonie avec l’esprit et avec le mouvement de la Vie elle-même.

Nos cours de Sunyata Yoga incluent un mélange de postures traditionnelles (Asanas), des exercices de respirations (Pranayama), avec explorations de divers principes et perspectives.